2. 饮食太 “刺激”:加重症状的 “帮凶”
爱吃辛辣、油炸食物:辣椒、火锅、烧烤等会刺激肛周黏膜,让静脉丛充血肿胀,加重痔疮的瘙痒、疼痛;
喝水少、吃菜少:膳食纤维摄入不足,粪便容易干结,排便时反复摩擦痔疮,导致出血、发炎。
3. 特殊生理阶段:女性更易 “中招”
孕期:随着胎儿增大,子宫压迫盆腔血管,肛周静脉回流受阻,很多孕妇会在孕中期、晚期出现痔疮;
分娩:分娩时用力屏气,腹压达到顶峰,原本轻微的痔疮可能突然加重,甚至脱出肛门外。
4. 职业与年龄:长期 “高压” 的影响
久坐久站人群:办公室职员、司机、教师等,长时间保持同一姿势,肛周静脉持续受压,发病率比普通人高 30%;
年龄增长:40 岁后血管弹性下降,静脉丛更容易曲张,痔疮也会从 “偶尔不适” 变成 “反复发作”。
三、痔疮痛、出血?这样缓解和治疗
痔疮的处理分 “轻度缓解” 和 “重度治疗”,根据症状轻重选对方法,能少遭罪。
1. 轻度痔疮(偶尔便血、轻微瘙痒):日常护理就能缓解
调整排便习惯:上厕所不超过 5 分钟,别刷手机;便秘时可喝些蜂蜜水、吃些火龙果,避免用力排便;
做好肛周清洁:便后用温水轻轻冲洗肛门(比用纸擦更温和),擦干后可涂一层痔疮膏(如马应龙、肛泰),缓解瘙痒疼痛;
改善饮食:每天吃够 25-30g 膳食纤维(比如 1 把菠菜 + 1 个苹果 + 半杯燕麦),喝 1.5-2L 水,让粪便变软;少吃辛辣、酒精,减少黏膜刺激;
适当运动:避免久坐久站,每小时起身走 2 分钟;每天做 10-15 次 “提肛运动”(收缩肛门后放松,像忍大便一样),能促进静脉回流,预防痔疮加重。
2. 中度痔疮(频繁便血、肿块脱出后能回纳):需药物 + 护理结合
除了上述护理,可在医生指导下用 “栓剂”(如太宁栓),直接塞进肛门,缓解出血和炎症;
若外痔肿痛明显,可每天用 37℃左右的温水坐浴 10 分钟(加少量高锰酸钾,水呈淡粉色即可),促进血液循环,减轻肿胀。
3. 重度痔疮(便血不止、肿块脱出后无法回纳、疼痛剧烈):别硬扛,及时治疗
这类痔疮靠护理和药物很难好转,反而可能因长期出血导致贫血,或肿块嵌顿引发感染;
现在多采用 “微创治疗”,比如内痔用 “套扎术”(用胶圈套住痔核,让其自行脱落),外痔用 “切除术”,创伤小、恢复快,术后 1-2 天就能正常活动,不用怕 “开刀”。
四、这些情况,一定要及时就医
很多人把痔疮当 “小毛病”,但出现以下情况,别拖延,尽快到专业肛肠医院检查:
便血持续超过 1 周,或出现 “滴血”“喷血”,已经有头晕、乏力等贫血症状;
痔疮肿块脱出后无法回纳,疼痛剧烈,坐立难安;
肛门周围出现 “脓性分泌物”,或肿块变硬、破溃,怀疑感染;
便血颜色从 “鲜血” 变成 “暗红色”,或伴随黏液、排便习惯改变,需排除癌症。
武汉博仕中医肛肠医院专家强调:痔疮虽不致癌,但长期忽视会严重影响生活 —— 比如不敢吃辣、不敢久坐、排便时恐惧疼痛,反而降低生活质量。早发现、早处理,轻度痔疮靠护理就能控制,重度痔疮也能通过微创快速解决,不用再因 “难开口” 硬扛啦。返回搜狐，查看更多