手一直麻可能由多种原因引起，如姿势不良、颈椎病、腕管综合征、糖尿病神经病变、脑供血不足等。可以通过改善姿势、物理治疗、药物治疗、控制基础疾病、手术治疗等方法来缓解。
1. 改善姿势：长时间保持不良姿势，如伏案工作、睡觉时压迫手臂等，会导致手部血液循环不畅，引起麻木。应及时调整姿势，避免长时间保持同一姿势，工作一段时间后适当活动身体，做一些伸展运动，促进血液循环。
2. 物理治疗：对于颈椎病、腕管综合征等引起的手麻，可采用物理治疗方法。如热敷，能促进局部血液循环，缓解麻木症状；按摩，通过专业手法按摩颈部、手腕等部位，可放松肌肉，减轻神经压迫；针灸，刺激相应穴位，调节气血运行，改善手麻情况。
3. 药物治疗：如果手麻症状较为严重，可在医生指导下使用药物治疗。维生素B12可营养神经，促进神经功能恢复；甲钴胺能提高神经纤维兴奋性，改善神经传导速度；地巴唑有血管扩张作用，可改善局部血液循环，减轻手麻症状。用药需遵医嘱。
4. 控制基础疾病：糖尿病神经病变是糖尿病常见并发症之一，会导致手麻。患者应积极控制血糖，通过合理饮食、适量运动、遵医嘱使用降糖药物等方法，将血糖控制在正常范围内，延缓神经病变进展。对于脑供血不足引起的手麻，需针对病因进行治疗，如控制高血压、高血脂等，改善脑部血液循环。
5. 手术治疗：当保守治疗无效，且手麻症状严重影响生活质量时，可考虑手术治疗。如颈椎病导致神经根受压严重，可进行颈椎减压手术；腕管综合征患者，可进行腕管切开减压术，解除神经压迫，缓解手麻症状。
手一直麻的原因多样，治疗方法也因病因不同而异。出现手麻症状时，应及时就医，明确病因，采取针对性治疗措施。通过改善生活习惯、合理治疗，多数患者的手麻症状可得到有效缓解。