学习正念觉察情绪也许不容易，但它最终会为你的心理健康、人际关系、日常互动等带来许多正面改变。
在惠恩健康中心，我们的医师、注册心理治疗师与社工团队提供个人、伴侣与家庭的临床心理咨询服务。欢迎预约免费15分钟的咨询，一起踏上你的疗愈之路。
惠恩健康中心也提供不同的免费资源 —— 支援性心理治疗团体，让你在获得支持的同时，学习实用技巧，建立连结、韧性与更佳的应对能力。目前正在进行中的三个团体包括：「心理健康支援团体」、「亲职支援团体」与「神经多样性支援团体」。欢迎造访我们的网站以了解更多资讯。
你并不孤单，参与一个学习型团体的社群，可能会为你带来深远的改变。